Najbolji suplementi za kolitis

Koji su to najbolji suplementi za kolitis. Poznati dodaci ishrani koji se koriste kod upale creva i kolitisa

Ulcerozni kolitis, kao zapaljenska bolest creva može izazvati slabost organizma, a ponekad može dovesti i do životno-ugrožavajućeg stanja. Jedna od komplikacija je nastanak sužene površine creva što otežava prolazak stolice. Takođe može doći do oticanja debelog creva, intenzivne dijareje, bolova u zglobovima i ožiljavanju tkiva žučnih kanala i pankreasa. Otuda se mnogi pacijenti pitaju šta su najbolji suplementi za kolitis i ulcerozni kolitis.

Ulcerozni kolitis najčešće počinje postepeno, a tokom vremena se bolest može pogoršati. Simptomi ove inflamatorne bolesti mogu biti blagi do teški, a većina ljudi ima periode remisije, što predstavlja vreme kada su simptomi potpuno odsutni, a taj period može trajati od nekoliko nedelja do nekoliko godina. Iako se dodacima ishrani bolest ne može izlečiti, postoje dijetetski suplementi za kolitis koji mogu znatno smanjiti znake i simptome bolesti i rezultirati dugotrajnom remisijom.

Kada imate kolitis, postoji rizik od javljanja nedostatka vitamina i minerala jer ne dolazi do apsorpcije dovoljno hrane u crevima i ima čestih dijareja. Kada se stanje bolesti intenzivira možete dobiti grčeviti bol i ozbiljnu dijareju, koja se ponekad smenjuje sa otežanim prolaskom stolice i zatvorom.

Istovremeno, vašem telu je potrebno više kalorija, proteina, minerala i vitamina kako bi se olakšao proces lečenja. Takođe, upala i dijareja koja dolaze sa kolitisom ometaju način na kojim se u organizam apsorbuje kako voda, tako i minerali u vašem debelom crevu. Postoji rizik od dehidracije usled nedovoljnog unošenja tečnosti. Zato se koriste suplementi a mi ćemo razmotriti koji su to najbolji suplementi za kolitis u daljem tekstu.

 

Šta fali od minerala i vitamina kod kolitisa

Postoje 4 bitne nutritivne deficijencije na koje bi trebalo obratiti pažnju

Vitamin D

Nedostatak vitamina D je prilično čest problem kod ljudi sa ulceroznim kolitisom. Zapaljenje vas može sprečiti da adekvatno apsorbujete vitamin D iz vaše hrane. Izbegavanje mlečnih proizvoda, kao što je mleko fortifikovano vitaminom D, kako bi se sprečila dijareja, takođe može da vas ostavi sa manjkom vitamina D. Problem je u tome što je vitamin D potreban da bi se kosti održale jakim i da bi se kalcijum metabolisao kvalitetno.

Kalcijum

 Kalcijum je mineral koji vaše telo koristi za izgradnju kostiju, koji pomaže mišićima pri kontrakciji i jedan je od glavnih nosioca poruka kroz vašeg nervnog sistema.

Ako u krvi nema dovoljno kalcijuma, organizam ga uzima iz kostiju, što ih čini krhkim  i dovodi do bolesti smanjenja gustine kostiju nazvane osteoporoza.

Ako izbegavate mlečne proizvode bogate kalcijumom ili koristite određene vrste lekova, mogli biste biti u riziku od deficijencije kalcijuma. Ako vaš lekar preporučuje suplement kalcijuma, verovatno će vam savetovati dozu od 1,000 do 1,200 miligrama dnevno.

 Gvožđe

Nedostatak gvožđa se javlja kod otprilike 60 do 80 procenata ljudi sa inflamatornom bolešću creva, što svakako utiče na kvalitet života. Ovaj nedostatak može biti izazvan gubitkom krvi putem krvave dijareje ili preko unutrašnjih ulceracija debelog creva, ali i nekim lekovima koji se koriste za lečenje ulceroznog kolitisa, kao što je holestiramin.

Simptomi nedostatka gvožđa uključuju zamor, bledu kožu i generalan nedostatak energije za svakodnevne aktivnosti.

Preporučuju se suplementi u obliku tableta, mada kod nekih ljudi mogu pogoršati simptome kolitisa , dok je druga opcija intravenska infuzija gvožđa, koje se takođe može koristiti za dopunjavanje depoa gvožđa u organizmu.

Vitamini B kompleksa

Vitamini B su važni za zdravlje ćelija , kao i za izradu DNK i ostalog genetičkog materijala. Ako ste imali operaciju koja uključuje tanko crevo, postoji mogućnost da ste deficitarni sa vitaminom B12, a taj nedostatak se nadoknađuje injekcijama ovog vitamina. Ako koristite sulfasalazin, trebalo bi da koristite suplemente folata ili folne kiseline (B9) jer sulfasalazin vas sprečava da apsorbujete ovaj vitamin B pravilno. Od manjka folata se možete osećati slabo i umorno. Da bi vam pomogao u ispunjavanju svojih potreba, opcije su suplementi folata kao i fortifikovane žitarice.

Ostali suplementi za kolitis koji se često koriste

 Kalijum

Kalijum može pomoći kod regulisanja grčeva. Nedostatak kalijuma može biti izazvan hroničnim povraćanjem i dijarejom ili od upotrebe kortikosteroida (prednizona). Nedostatak kalijuma dolazi sa ulceroznim kolitisom, jer je debelo crevo konačno mesto gde se apsorbuje u telu.

Magnezijum

Magnezijum može smanjiti pojavu dijareje. Nedostatak magnezijuma takođe predstavlja problem kod ljudi sa ulceroznim kolitisom, jer se on apsorbuje u debelom crevu. Gubitak magnezijuma je povezan i sa hroničnom dijarejom.

Simptomi nedostatka magnezijuma uključuju trzanje mišića, razdražljivost i oslabljenu memoriju.

Omega 3 masne kiseline (riblje ulje)

Omega 3 masne kiseline su zaista važne i pomažu u svemu od opšteg zdravlja do gubitka masti. One povećavaju osetljivost tkiva na insulin, smanjuju upale, poboljšavaju kvalitet kože i još mnogo toga.

L Carnitin 

L Carnitin je protein koji se s uspehom primenjuje kao suplement za kolitis jer jača zidove creva. Uzima se jednom do dva puta dnevno uz obrok ili samostalno. Tvrdi se da L Karnitin jača zid creva i eliminiše vremenom sindrom curećih creva koji je često uzrok kolitisa.

Psyillium (Psilijum)

Psilijum su ljuspice semena indijske bokvice koje imaju tu sposobnost da upijaju tečnost i otpuštaju sluz koja je dobra za crevo. Poznato je da pacijenti koji imaju kolitis ili ulcerozni kolitis ne smeju da upotrebljavaju mekinje ili integralna žita jer balastne materije iz žitarica grebu ionako osetljivu sluznicu creva. Izbegavanje balastnih materija dovodi do konstipacije u nekim slučajevima. Rešenje je Psilijum, jer je to najbolji prirodni laksativ. Uz to, Psilijum u crevima pokupi sav loš mukozni sadržaj. Vaćna napomena sa psilijum je da se mora koristiti uz dosta tečnosti u toku dana.

BioColon kapi

BioColon su prirodne biljne kapi koje se godinama sa uspehom koriste kod nervoznih creva, kolitisa i ulceroznog kolitisa, posebno u slučaju kada postoji dijareja. Kapi su od lekovitog bilja koje smiruju veliki broj stolica i simptome grča i napetosti u crevima.

Kolagen

Stara dobra govedja supa sa kostima ima u sebi kolegana. Kolagen je vezivna materija u našem telu i ima ga u crevima. Kada kolagen popusti creva postaju propusna. Otuda se kolagen koristi za ulcerozni kolitis, kolitis i nervozna creva da bi ojačao zid creva, tim pre što tkivo creva usled stalnih upala propada.

 

Zašto su suplementi potrebni?

U suštini, najbolji suplementi za kolitis bi  trebalo da se koriste kako bi se organizmu povratila normalna aktivnost i kako bi se rešili njegovi osnovni problemi, a često je potrebno koristiti suplemente jer je u današnjem svetu prosto nemoguće dobiti sve neophodne hranljive materije samo iz hrane.

 

Milan Popović