MIKRO HRANA Koje su zdravstvene dobrobiti mikronutrijenata za naše telo i zdravlje. Koje mikronutrijente imamo i zašta deluje Mikronutrijenti su esencijalni sastjojci hrane iz više apsekata zdravlja i igraju centralnu ulogu u skoro svakoj funkciji tela.…
MATERIJA KOJA HRANI Koji su to najbolji izvori mikronutrijenata i koja je hrana bogata mikronutrijentima. Zašto su mikronutrijenti u voću i povrću efikasniji nego suplementi Najbolje je da vitamine i minerale dobijate iz celovite hrane koja nije procesuirana,…
MIKRO NUTRIJENTI Šta su mikronutrijenti a šta su makronutrijenti i kako deluju nutrijenti na zdravlje. Šta sve spada u mikronutrijente? Koji su najbitniji mikronutrijenti i zašto? Iako je tačno da su mikronutrijenti bitni za funkcionisanje tela, ima…
ORASI ZA ORGANIZAM Kakav uticaj ima orah na naš organizam. Kako se orasi upotrebljavaju u lečenju i zašto orahe povezujemo sa mozgom, pamćenjem i kognitivnim sposobnostima? Orah (Juglans regia L.) se smatra jednom od najstarijih hranljivih namirnica.…
LEKOVITA BOBICA Kako ova lekovita bobica trnjina (Prunus spinosa) može da pomogne pri varenju i obnavljanju crevne flore? Pročitajte par recepata kako da iskoristite trnjinu kod kuće. Svojim plavičasto modrim izgledom sitnih bobica, crni trn ili trnjina…
KORIJANDER - SEME ZDRAVLJA Kako korijander semenke (lat. Coriandrum sativum) na naše zdravlje? Koja su lekovita svojstva korijandera? Kako se ovaj zanimljiv začin koristi širom sveta? Kojim mineralima je obogaćeno seme korijandera? Korijander (lat. Coriandrum…
PAPRIKA KAO LEK Paprika - lekovito povrće koje ima mnogo dobrobiti po naše zdravlje. Koje esencijalne vitamine sadrži? Kako ljuta papričica utiče na naš organizam? Istorijski ostaci iz Perua ukazuju na to da su se u Srednjoj i Južnoj Americi konzumirale…
KIKI-RIKI ZA SRCE Zašto svuda čujete da je kikiriki dobar za zdravlje mozga i srca? Osim toga ova poznata namirnica pomaže pri varenju i jača energiju. Kikiriki (Arachis hypogaea) je poreklom iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, isto kao pasulj,…
ŽIVA TRAVA Kako Zdravac (Geranium macrorrhizum) ili Živa trava poboljšava imunitet, smanjuje anskioznost, i čak snižava šećer u krvi? Da je Zdravac (Geranium macrorrhizum) lekovita biljka može se zaključiti već na osnovu imena koje je nekada davno dobio.…
BREZA - MAGIČNO DRVO Na koje sve načine nam breza pomaže? Kako da izlečite probleme sa bubrezima uz ovo magično drvo? Pročitajte i kako da napravite prirodni sok od breze. Breza je drvo koje se u narodu naziva i bela breza, brizovina, metlika, obična…
