ULJE IZ BADEMA
Bademovo ulje kao odlično prirodno ulje sa mnogo dobrobiti. Pročitajte sve o bademovom ulju i kako da ga koristite u dobrobit svoje kože, kose...
Jedno od naboljih prirodnih ulja je bademovo ulje. Pravi se od osušenih semenki ove biljke procesom hladnog presovanja i može da se koristi kao takvo ili kao sastavni deo brojnih preparata u kombinaciji sa drugim supstancama.
Drvo badema vodi poreklo sa Bliskog Istoka, odakle se raširilo celim Sredozemljem, ali i do Persije i Indije. Bademovo ulje je izvađeno direktno iz semena slatkog badema. Koristi se vekovima u Evropi i na Bliskom Istoku kao krema, lubrikant, stvarajući lepotu iznutra kao i spolja.
Savremena nauka potvrdila je da je badem vrlo bitan u ishrani. Od njega se dobija i bademovo mleko koje piju vegetarijanci i alergični na laktozu.
Pored korisnih nezasicenih biljnih masti bademi u sebi sadrze visok nivo proteina, zatim vitamine E, A, D i B, esencijalne minerale kao što su magnezijum, bakar, mangan, kalcijum, kalijum, cink, selen, niacin, riboflavin, folnu kiselinu i druge vredne biljne materije sa antioksidantnim dejstvom.
Zbog prirodnog bogatstva koje sadrži, bademovo ulje je pravi biser prirode, pa zato zauzima posebno mesto u kozmetičkoj industriji. Badem znači lepu kožu, blistav ten, stoga ga mnoge kozmetičke kuće koriste kao glavni sastojak njihovih proizvoda. Možemo da ga koristimo na mnogo načina za poboljšanje i očuvanje naše lepote. Badem je zaista veoma lekovita namirnica.
1. Bademovo ulje je dobro za probavu
Dodajte kašičicu bademovog ulja u čašu mleka ili soka i pijte svaki dan.
2. Doprinosi smanjenju nivoa holesterola u krvi
Redovna upotreba badema u ishrani smanjuje nivo lošeg holesterola a podiže nivo dobrog holesterola u krvi. Tajna se krije u 90% masnoca u bademima koje se svrstavaju u nezasicene. Ispitivanjima je utvrdjeno da 100 grama badema dnevno moze umanjiti nivo holesterola u krvi za 14%.
3. Hrani mozak
Pomaže u razvoju modžanih celija, podiže nivo intelekta što je svakako veoma važno za sva starosna doba. U mnogim kulturama širom Azije vekovima se bademovo ulje i semenke koriste za bolju koncentraciju i pamćenje.
Dokazano je da se njihovim konzumiranjem svakog jutra povećavaju kognitivne sposobnosti, a pored toga doprinose i boljem zdravstvenom stanju našeg nervnog sistema a naročito za decu u razvoju.
4. Povoljno utiče na srce
Zdrave masti kojima badem obiluje, bitne su i za pravilno funkcionisanje srca. Monozasićene masnoće i kalijum zastupljeni su u ovoj semenki u značajnoj količini, a pored njih i vitamin E koji je snažan antioksidans.
Stoga se preporučuje da ga konzumiraju svi koji imaju srčane tegobe ili imaju urođen rizik od dobijanja kardiovaskularnih bolesti.
Takođe prisustvo magnezijuma u bademima umanjuje mogućnost nastanka srčanog udara. Folna kiselina pomaže da se smanji nivo masnih naslaga u arterijama, sto je bitno u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
5. Kalijum u bademu reguliše krvni pritisak
Zbog značajnog iznosa kalijuma u bademu, on je dobar za smanjenje krvnog pritiska koji je izazvan povećanim nivoom natrijuma u krvi.
6. Sprečava nastanak dijabetesa tipa 2
Svakodnevna konzumacija badema utiče na smanjenje porasta šećera u krvi nakon obroka jer podstiče osetljivost organizma na insulin (hormon koji reguliše nivo glukoze u organizmu).
Iz istog razloga, upotreba badema kod osoba koje vec boluju od dijabetesa moze u određenoj meri smanjiti potrebe za veštackim insulinom.
7. Koristan za mršavljenje
Konzumiranje i male količine badema brzo razvija osećaj sitosti, uspešno zadovoljava apetit i umanjuje želju za prejedanjem. Zbog toga se i preporučuje osobama koje su na dijeti i zele da smršaju.
8. Bademovo ulje sadrži fenilanin koji je odličan za nervni sistem.
9. Bademovo ulje za kožu lica
Bogato je vitaminima, što je za kožu posebno važno, i to naročitovitaminom E, A, D i B, obiluje kalijumom, a takođe je i snažan antioksidans.
Bademovo ulje je takve strukture da ga koža brzo upija, ne ostaju masni tragovi a preporučuje se i za skidanje šminke. Osim što ima funkciju ublažavanja i smanjenja iritacija i upala, bademovo ulje takođe, ujednačuje ten, regeneriše oštećene ćelije kože, ali pre svega se izvdaja po tome što dubinski hidrira kožu čineći je mekšom, i ima izrazit anti-age učinak.
Treba koristiti losion i kreme koje sadrže bademovo ulje jer su one najprirodniji način da zadržite lepotu i elastičnost kože. Proizvodi na bazi ovog ulja se lako nanose i lagano absorbuju na koži.
To pomaže da se očuva ravnoteža i vlažnost kože, kao i da se smanje manje iritacije kao npr. svrab, suva koža, psorijaza i ekcemi. Budući da sadrži cink koji pomaže u zarastanju rana, ovo ulje na koži lica može ublažiti manje opekotine i druge povrede.
Takođe ono je bogato mononezasićenim mastima, koje regenerišu ćelijsku membranu i čuvaju kožu od starenja. Deluje kao prirodni ovlaživač koji lako pomaže u izjednačavanju tena i omekšavanje kože lica. Za suvu kožu lica dodajte nekoliko kapi ovog ulja u dnevnu kremu koju inače koristite.
Ovaj preparat za blagi piling lica na bazi bademovog ulja svakako treba da probate.
Sitno izmrvite nekoliko badema, pomešajte ga sa nekoliko kapi bademovog ulja i maslinovog ulja. Nanesite smesu na lice i nežnim pokretima ruke utrljavajte sve dok ne pokrijete kompletan deo. Ostavite da koža upije ulje, a ostatak maske isperite mlakom vodom. Lice će biti čisto, glatko i svetlo, jer će mrtve ćelije kože lica nestati.
Takođe protiv bora je najbolje koristiti preparate na bazi badema i ulja, jer sadrže visok nivo vitamina E, koji ne samo da sprečava nastanak bora već ublažava postojeće. Nežno ga utrljajte na lice svaki drugi dan pred spavanje. Svojim sastavom, ono je u mogućnosti da kožu revitalizuje i učini je mladalačkom. Vraća koži mladalačku svežinu, čvrstinu i elastičnost.
Ukoliko imate probleme sa flekama, ulje badema zauzima prvo mesto od svih prirodnih preparata kao posvetljivač tena, fleka na koži i melem koji ublažava tragove od ožiljaka. Ublažava crvenilo pa cak i izjednačava kožni ten.
Za problem podočnjaka, pravo rešenje je bademovo ulje pomešano sa medom. Smesu lagano nanosite na kožu ispod očiju, nežno masirajući podstičete bržu prokrvljenost i na taj način koža postaje svetlija, a nadutost nestaje. Ili pomešajte jednake količine bademovog ulja i mleka u prahu.
Nanesite je na predeo ispod očiju i ostavite da se osuši. Potom isperite lice mlakom vodom i nanesite kremu za lice. Ponavljajte ritual nekoliko puta sedmično, dok ne dobijete željeni efekat.
Za kožu sa aknama pomešajte 1 kašiku bademovog ulja sa 2 kašike meda i nežnim pokretima ruke pažljivo uradite masažu lica. Ostavite masku na pola sata, zatim isperite toplom vodom i osušite kožu lica mekom tkaninom. Ovo je dobro sredstvo koje takođe sprečava nastanak novih akni.
10. Za duge i guste trepavice
Lek za duge i guste trepavice leži u nekoliko kapi vitamina E i bademovog ulja. Nanosite ovu tečnost na trepavice u roku od mesec dana i videćete da su vaše trepavice narasle, postale gušće i sjajnije.
11. Balzam za usne od bademovog ulja
Ako imate ispucale usne i želite da ih učinite mekim i privlačnim napravite svoj prirodan balzam za usne od bademovog ulja tako što ćete izmešati čisto bademovo ulje i malo meda. Ostavite mešavinu da se stegne u frižideru i koristite ovaj balzam kad god osetite da su vam usne suve.
Zavodljive usne ćete imati ukoliko jednom nedeljno koristite piling na bazi bademovog ulja i nekoliko kapi soka od limuna. Mrtve ćelije će nestati, boja usana će se izjednačiti, a vi ćete imati efekat punih, nabujalih usana.
12. Parfemi koji se danas nude na tržištu u 90% slučajeva u svom sastavu poseduju aromu badema ili samo bademovo ulje. Za parfemisane sastojke isključivo se koristi aromatično ulje gorkog badema, dok je ulje slatkog badema bez mirisa i koristi se u kozmetici i medicini.
Bademovo ulje koje se koristi kao sastojak za proizvodnju parfema, odiše gurmanskim mirisom marcipana sa nijansom zrele višnje. Ulje badema se koristi u aromaterapiji koja pomaže u ublažavanju stresa i opuštanju mišića.
13. Bademovo ulje za jaču i snažniju kosu
Ukoliko imate suvu i oštećenu, beživotnu kosu, korišćenje preparate koji sadrže ovo ulje je neizostavno. Bademovo ulje sadrži visoku količinu magnezijuma, kao i srodne hranljive sastojke u vidu nezasićenih mono masnih kiselina, kao i vitamina A, D B1, B2 i B6 koji su neophodni da kosa bude jaka.
Bademovo ulje za kosu je nezamenljivo jer sadrži dovoljno proteina da vašu kosu održi mekom i zdravom. Ono jača dlaku, sprečava lomljenje kose. Ukoliko imate problema sa opadanjem kose i proređivanjem dlake, uključite masažu kože glave koja podstiče cirkulaciju, a hranljive materije badema čine kutikulu mekšom i jačom.
Takođe bademovo ulje ima i lekovita svojstva, hrani i hidrira kožu glave i pomaže u otklanjanju peruti. Svojim delovanjem ono briše mrtve ćelije kože i osigurava sjajniju i zdraviju kosu.
14. Bademovo ulje za mekšu kožu tela
Za suvu kožu tela koristite bademovo ulje jer brzoeliminiše suvoću i perutanje. Nanosite ga češće na sve ogrubele delove tela (pete, laktove, kolena) i masirajte dok koža ne omekša. Korišćenjem masaže sa bademovim uljem jačaju se mišići i poboljšava cirkulacija krvi.
Takođe bademovo ulje svojim sastavom hidrira kožu i održava je elastičnom, tj. koža može da se dovoljno rastegne, a da se izbegne pucanje. Tako može učiniti da se strije smanje i posvetle ili da na njih delujemo preventivno. Proizvod na bazi maslinovog i bademovog ulja su efikasni u trudnoći, za vreme i nakon držanja dijeta, kao i u fazi puberteta kada telo dobija drugi oblik. Odličan je i za celulit.
15. Bademovo ulje za zdrave i jake nokte
Da bi vam nokti bili jači i zdraviji, koristite organsko bademovo ulje. Svaki put kad koristite bademovo ulje za lice masirajte nokte i zanoktice ovim uljem. Ulje badema sadrži kalijum i cink, koji prirodno hrane nokte, hidriraju ih i čine jakim, što znači da će se teže lomiti i listati. Ulje od badema noktima daje i sjaj.
16. Bademovo ulje kao zaštita od sunca
Bademovo ulje štiti od UV zraka koji mogu izazvati bore na licu, opekotine, starenje i rak kože. Ono je prirodan način da zaštitite lice od UV zračenja. Takođe, ovo ulje u velikoj meri usporava proces starenja.
17. Bademovo ulje kao krema za stopala
Pošto je blago i nije masno odlična je alternativa za kreme za stopala i ruke. Koža ga lako upija. Bademovo ulje ima i divan miris. Pošto sadrži cink, lako oporavlja ispucalu kožu na rukama, stopalima i svim delovima tela.
Milan Popović