IDEALNA TEŽINA Šta je indeks telesne mase BMI i kako se računa idealna telesna masa? Zašto ljudi često proveravaju BMI i smatraju ga tačnim? Koja je veza godina, težine i visine? Gojaznost je od početka novog milenijuma postala ozbiljan zdravstveni problem…
OMEGA 3 MASNE KISELINE Šta su omega 3 masne kiseline i zašto su važne? Koja hrana je bogata ovim masnim kiselina? Koje vrste omega 3 masnih kiselina postoje? Ljudski organizam sintetiše razne neophodne molekule na osnovu sastojaka koje unosimo svakodnevno…
MAKROBIOTIKA Koji su neki jedinstveni principi makrobiotike i makrobiotičke ishrane? Po ovoj ishrani koje namirnice treba da koristimo, a koje da izbegavamo? Makrobiotika potiče od grčkih reči macros (veliki) i bios (život), što u prevodu znači dugovečan…
NAMEŠTANJE PRŠLJENA Atlas pršljen i značaj vratnog pršljena za zdravlje. Koje sve bolesti možete dobiti zbog lošeg položaja pršljena? Kakva su poboljšanja nakon intervencije lekara? Atlas pršljen je prvi, najtanji, najlakši, najmanji, ujedno i glavni…
KIROPRAKTIKA Šta je kiropraktika i kako deluje? Kome je kiropraktika namenjena? Koje se najčešće tegobe zbog kojih se osobe javljaju doktoru kiropraktike? Kičma je anatomski struktuirana tako da može da nosi celokupnu težinu ljudskog tela, što nam deluje…
SOKOTERAPIJA Šta je ishrana na sokovima i da li je zdrava? Koliko dugo sme da se koristi post na sokovima kao tip mršavljenja? Koje su prednosti, a koje mane ove ishrane? Ishrana na sokovima, post na sokovima ili sokoterapija je poznata od davnina u…
EKCEM U VEZI SA ISHRANOM Hrana koju treba izbegavati kod ekcema. Koji su simptomi kod ljudi sa dishidrotičnim ekcemom? Zašto određene namirnice posepušuju ekceme? Jedan on vodećih uzroka ekcema, pre svega tipa atopijskog dermatitisa, razvija se kao odgovor…
KETOGENA DIJETA Šta je keto dijeta i zašto je toliko popularna u svetu? Koje su namirnice koje treba smanjiti u ovoj ishrani a koje je poželjno jesti? Trenutno najveći trend u svetu ishrane je ketogena dijeta, tokom koje se unosi najmanja moguća količina…
PSILIJUM - INDIJSKA BOKVICA Šta je indijska bokvica ili psilijum? Kako se koristi ova i biljka i koje su njene dobrobiti? Zbog čega je ova biljka tako uspešna kao biolaksativ? Psilijum je oblik biljnih vlаkаnа nаprаvljen od Plаntаgo ovаtа biljke, posebno…
POST KAO MEDICINSKA TERAPIJA Šta je post i kako ova ishrana može pomoći našem organizmu? Koje su prednosti i pozitivni efekti posta? Kod kojih bolesti se post pokazao delotvornim? Kada govore o postu, naučnici podrazumevaju potpuno uzdržavanje od hrane…
